Paprastasis apynys

Apie augalą

Paprastasis apynys – daugiametis vijoklis, kurio šiurkštūs stiebai pagal laikrodžio kryptį vyniojasi apie atramas. Lapai priešpriešiniai, dažniausiai trijų ar penkių skiaučių, dantyti. Moteriški žiedynai subręsta į šviesiai žalius popieriškus spurgus, kurių viduje matomos geltonos lupulino liaukutės.

Vaistinei žaliavai naudojami būtent moteriški žiedynai. Laukiniai apyniai nėra tas pats, kas savaime iš kitų augalų susidarę panašūs vaisynai.

Kur auga

Auga paupių krūmynuose, drėgnuose miškuose, patvoriuose ir senuose soduose; taip pat auginamas. Spurgai renkami sausu oru, kai jau išsivystę, bet dar žali ir aromatingi.

Vijoklis gali dengti kitus augalus, todėl renkama neplėšiant atraminių krūmų ir paliekant dalį žiedynų gamtai.

Naudojimas

Lietuvių tradicijoje apyniai pirmiausia žinomi alaus gamyboje, tačiau spurgų arbatos ir kvapnios pagalvėlės vartotos nusiraminimui bei miegui, kartieji užpilai – virškinimui. Tai liaudies medicinos praktika, o ne nemigos ar nerimo sutrikimo gydymas.

EMA apynių spurgų monografijoje tradiciškai pripažįstamas lengvos psichinės įtampos simptomų palengvinimas ir pagalba užmiegant.

Paruošimas

Apynių spurgai vartojami arbatose, tinktūrose, ekstraktuose ir mišiniuose su valerijonu. Skirtingų formų koncentracija nevienoda. Alkoholis nėra būtina ar saugi „vaistinė“ apynių forma.

Miego sutrikimams tęsiantis ilgiau nei kelias savaites, verta ieškoti priežasties su sveikatos specialistu.

Poveikis ir tradicinis vartojimas

Spurguose yra karčiųjų rūgščių ir lakiųjų junginių. Tradicinis raminamasis vartojimas grindžiamas ilgamete patirtimi; poveikis kiekvienam žmogui skiriasi. Apyniai gali sukelti mieguistumą ir sumažinti budrumą.

Po vartojimo nereikėtų vairuoti ar dirbti su mechanizmais, jeigu jaučiamas apsnūdimas.

Saugumas ir atsargumo priemonės

Galima alergija, ypač jautriems kanapinių šeimos augalams ar apynių dulkėms. Nėštumo, žindymo metu, vaikams ir esant hormonams jautrioms būklėms koncentruotus preparatus vartoti tik specialistui įvertinus. Depresijos ar ilgalaikės nemigos gydymo apyniais neatidėliokite.

Galimos sąveikos

Apyniai gali sustiprinti alkoholio, migdomųjų, raminamųjų, kai kurių antihistamininių ir kitų centrinę nervų sistemą slopinančių vaistų poveikį. Tokie deriniai galimi tik pasitarus su gydytoju ar vaistininku.